Sur le chemin du retour, soleil et vent dans le dos |
Départ à 10h50 et descente de la vallée du Rhône avec une bonne surprise : le vent ne s'est pas encore levé. Mon "mulet" qui sort de révision fonctionne parfaitement. Je pars dans l'idée de travailler la vélocité sans trop forcer sur l'intensité. Je tiens cette résolution jusqu'à ce qu'un break, qui précède un convoi spécial me dépasse puis ralentisse jusqu'à 30 km/h. Du coup, je prends l'aspiration. Je vois le chauffeur sourire, accélérer une première fois, puis une deuxième, puis une troisième... Et je m'accroche jusqu'à ce que mon pulso indique 183 puls/min. Et là, je lâche...
Je ne peux pas dire à quelle vitesse j'étais, il me manque l'aimant sur la roue avant (qui a été emprunté l'été passé pour le monter sur mon vélo carbone... quelle engeance!). Je jure que je vais me tenir à mon plan pour le reste de la sortie...
Pas trop mal comme panorama |
Le reste de ma sortie est foncière. Entre 130 et 155 puls/min à l'exception d'une ou deux "bosses" en cours de route.
Voilà... Bilan : 4heures de selle, la sensation agréable d'avoir déjà un fond correct parce que je n'ai pas souffert même si la moyenne horaire reste modeste (ceci explique cela). Du coup, vivement demain : je veux recommencer !